Troisième Kata Shotokan

Heïan Sandan est le troisième kata Heian, il aborde la position kiba-dashi, les blocages ushi-uke, morote-uke, Empi-Uké, les attaques uraken, Fumikomi, Ushiro-Empi ,… Nécessaire pour obtenir la ceinture verte à l’ UST Karaté Talence.

Vidéo du kata et du Bunkai  lien ci-dessous :

https://www.youtube.com/watch?v=8OI-FTV3-4o

https://www.youtube.com/watch?v=Es_U4MFB68A

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